मसाज गन, हे उच्च-गतीच्या कंपनाच्या तत्त्वाद्वारे आहे, ऊतींचे रक्त प्रवाह वाढवते आणि स्नायूंना आराम देते. उच्च-फ्रिक्वेन्सी कंपन खोल कंकाल स्नायूंमध्ये प्रवेश करू शकते, स्नायूंच्या ऊतींमध्ये खोल दाब देऊ शकते आणि त्यांची पुनर्प्राप्ती वाढवू शकते, स्नायूंच्या गाठी आणि तणाव कमी करू शकते. या प्रकारची खोल मालिश वापरण्यास सोपी आहे, फोम रोलर ग्राइंडिंग, मसाज बॉल आणि मॅन्युअल प्रेसिंगच्या पारंपारिक स्ट्रेचिंग पद्धतीपेक्षा जलद आणि अधिक अचूक आहे, काही मिनिटे स्नायू कडकपणा आणि वेदना कमी करतील.
मान आणि खांद्याच्या स्नायूंच्या कडकपणाला आराम देण्यासाठी मसाज गनची भूमिका अगदी स्पष्ट आहे, परंतु फॅसिया गन मसाजच्या वापरामुळे स्कॅप्युलोह्युमरल पेरीआर्थरायटिस होत नाही.
मान आणि खांदा हे दोन तुलनेने मोठ्या स्नायू गटांनी बनलेले असतात. एक म्हणजे आपलेट्रॅपेझियसआणि दुसरे म्हणजेलिव्हेटर स्कॅपुला. हे दोन्ही स्नायू आपल्या खांद्यांना उचलण्यासाठी आणि आपल्या हातांच्या आणि खांद्यांच्या वरच्या हालचालीसाठी जबाबदार आहेत. TP: अ‍ॅक्रोमियन आणि मानेचे स्नायू ट्रॅपेझियस, लेव्हेटर स्कॅप्युला, कॅपिटिस आणि हेमिस्पाइन स्नायूंनी बनलेले असतात.
जे लोक बराच काळ ऑफिसमध्ये बसून राहतात त्यांच्यासाठी मान आणि खांद्याच्या भागात स्नायूंचा ताण येतो आणि वेदना देखील होतात. खांदा आणि मानेचा मालिश करण्याचा उद्देश या दोन्ही स्नायूंना मालिश करणे आहे, म्हणून आज खांदा आणि मानेचे स्नायू आराम देण्यासाठी मसाज गनचा वापर कसा करायचा, अशा प्रकारे दीर्घकालीन मान आणि खांद्याच्या स्नायूंचा ताण टाळता येतो आणि नंतर खांद्याचा पेरीआर्थरायटिस होतो.
प्रथम, या दोन्ही स्नायूंची स्थिती जाणून घेऊया.
ट्रॅपेझियस
सामान्यतः, लोकांना असे वाटते की ट्रॅपेझियस स्नायू आपल्या खांद्याच्या एका लहान भागात स्थित आहे. परंतु प्रत्यक्षात, आपला ट्रॅपेझियस स्नायू खूप मोठा आहे. तो आपल्या मोठ्या डोक्याच्या मागच्या भागापासून वाढू लागतो आणि मणक्याच्या बाजूने आपल्या वक्षस्थळाच्या शेवटच्या भागापर्यंत जातो.
आकृतीत दाखवल्याप्रमाणे, ट्रॅपेझियस स्नायू वरच्या स्नायू तंतू, मधल्या स्नायू तंतू आणि खालच्या स्नायू तंतूंमध्ये विभागलेले आहे. दैनंदिन जीवनात, सर्वात ताणलेला भाग म्हणजे आपला वरचा ट्रॅपेझियस स्नायू तंतू, म्हणून ट्रॅपेझियस स्नायूची मालिश प्रामुख्याने या भागाशी संबंधित असते.
लेव्हेटर स्कॅपुला
लेव्हेटर स्कॅपुलाची स्थिती तुलनेने लहान असते. हा एक पातळ स्नायू आहे जो आपल्या मानेच्या मणक्याच्या बाजूपासून आपल्या स्कॅपुलाच्या वरच्या कोपऱ्यापर्यंत वाढतो.
चित्रात दाखवल्याप्रमाणे, ते आपल्या खांद्याचा हाड आतून उचलते, तर ट्रॅपेझियस स्नायू आपल्या खांद्याचा हाड बाहेरून उचलते.
खाली विशिष्ट खेळाच्या मैदानाच्या तंत्रे आणि खबरदारी दिल्या आहेत.
खांदे आणि मानेला मसाज करण्यासाठी मसाज गनचा वापर
मग या दोन्ही स्नायूंना सैल करण्यासाठी, आम्ही मसाज गनमध्ये फ्लॅट मसाज हेड (फ्लॅट हेड किंवा बॉल-आकाराचे मसाज हेड) वापरण्यास प्राधान्य देऊ जेणेकरून वरच्या ट्रॅपेझियस स्नायू तंतूंना विस्तृत श्रेणीत कंघी करता येईल. त्यातील काही वेदना बिंदू शोधण्यासाठी, आम्ही काही पॉइंट-टू-पॉइंट मसाज हेड बदलण्याचा आणि वेदना बिंदूंना आणखी आराम देण्याचा प्रयत्न करू.
१. अक्रोमियन क्लॅव्हिकल आणि स्कॅपुला स्कॅपुलावर कुठे आहेत याचा अंदाजे भाग शोधण्यासाठी प्रथम न वापरलेला तळहात वापरा. मसाज गन आपल्या तळहातांना बसते आणि आतील स्नायूंना काही प्रमाणात सैल करते. (वापरताना, स्कॅपुला, क्लॅव्हिकल आणि ओसीपुटची स्थिती टाळा.)
२. बाहेरून, हळूहळू मानेच्या तळाशी, संपूर्ण मानेच्या स्थितीजवळ, संपूर्ण ट्रॅपेझियस स्कोप कॉम्बवर माइनस्वीपरप्रमाणे थोडा वेळ थांबा.
संपूर्ण ट्रॅपेझियस स्नायूंना विस्तृत काळजी घेण्यासाठी मसाज गन लावा. ट्रॅपेझियस स्नायूला वेदना होण्याची शक्यता असलेली जागा कदाचित याच भागात असेल, जी मानेच्या तळाशी झुकलेली आहे. म्हणून वेदना असलेल्या भागासाठी आम्ही मसाज हेड बदलू, ट्रॅपेझियसमध्ये गाठींमध्ये अधिक वेदना होण्यासाठी तुलनेने तीक्ष्ण गन हेड (बुलेट हेड) निवडा. तुम्हाला वेदना बिंदू सापडल्यानंतर, सहसा 30 सेकंदांचा विराम पुरेसा असतो.
३. कानाच्या भागापासून ते वरच्या पाठीपर्यंत, स्कॅपुलाचा वरचा कोन म्हणजे लेव्हेटर स्कॅप्युला जोडला जातो. यासोबत अनेकदा ताण आणि वेदना जाणवतात, स्कॅपुलाच्या वरच्या कोपऱ्यात आणि मानेजवळ मसाज गन वापरून रिलीज पूर्ण करा. लेव्हेटर स्कॅप्युला म्हणजे स्नायूंची एक पट्टी. स्नायूंच्या तंतूंच्या दिशेने कंघी करण्यासाठी तुम्ही मसाज गनच्या तीक्ष्ण टोकाचा (बुलेट अटॅचमेंट) वापर करू शकता. प्रथम, एक निश्चित बिंदू शोधा. मानेपर्यंत या बिंदूचे अनुसरण करा, लहान हालचाली करा, मानेच्या पायथ्याजवळ, थोडा वेळ थांबा, नंतर सुरुवातीच्या बिंदूपासून पुन्हा हलवा.
वरील मसाज गन ट्रॅपेझियस स्नायू आणि लेव्हेटर स्कॅपुलाला वापरण्याच्या मसाज पद्धती आहेत. ते वापरताना, आपण आपल्या शरीरावर जास्त दाबून मसाज गन दाबू नये याकडे लक्ष दिले पाहिजे. त्याच वेळी, मालिश करताना आणि आराम करताना खांद्याभोवतीच्या हाडांकडे लक्ष द्या आणि हाडांना मारू नका.
मसाज गन चालवणे आणि खबरदारी
मसाज गनचे ऑपरेशन प्रामुख्याने दोन टप्प्यात विभागले गेले आहे:
१.पहिली पायरी म्हणजे तुमच्या स्वतःच्या कंपन वारंवारता आणि योग्य स्थितीसाठी योग्य असा मसाज हेड निवडणे आणि ट्रिगर पॉइंट (वेदना बिंदू) शोधण्यासाठी स्नायू तंतूंना उभ्या स्ट्रोक करणे.
२.दुसरी पायरी म्हणजे २०-३० सेकंद ट्रिगर पॉइंटवर राहणे आणि भावनांनुसार वारंवारता वाढवणे.
मसाज गनसाठी खबरदारी
१. सांध्यांवर कधीही परिणाम करू नका.
मसाज गन सामान्यतः फक्त स्नायू आणि मऊ ऊतींसाठी योग्य असतात. सांध्यावर थेट परिणाम हा दगडावर थेट सांध्यावर आदळण्यासारखाच असतो आणि त्यामुळे सांध्याचे नुकसान होणे सोपे असते.
२. दाबण्यासाठी अतिरिक्त दबाव आणू नका.
जेव्हा आपण मसाज गन सामान्यपणे वापरतो, तेव्हा आपल्याला शरीराला पूर्णपणे आराम देण्यासाठी फक्त गनचे वजन वापरावे लागते. गियरची कंपन वारंवारता समायोजित करून मसाज साध्य करता येतो. विशिष्ट प्रमाणात नुकसान निर्माण होते.
३. सर्व भाग मसाज गनसाठी योग्य नाहीत.
मान, छाती, पोट आणि काखेत पातळ स्नायू असतात आणि ते अवयव आणि महाधमनीच्या जवळ असतात. मसाज गन वापरण्याची अजिबात शिफारस केलेली नाही.
४. ते जितके जास्त काळ आणि जास्त वेदनादायक असेल तितके ते अधिक प्रभावी असेल.
शरीराचा वापर वेदनांच्या 6-8 बिंदूंमध्ये राखला पाहिजे, 5-10 मिनिटांत वेळेच्या वापराची समान स्थिती.
(१) मानेचा पुढचा भाग
मानेच्या नसा आणि रक्तवाहिन्या खूप दाट असतात आणि मेंदूला रक्तपुरवठा करणारी कॅरोटिड धमनी त्यातून जाते आणि ती हिंसक आघात सहन करू शकत नाही. म्हणून, मानेच्या बाजूला किंवा मानेच्या पुढच्या बाजूला मसाज गन वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. जर तुम्हाला मानेच्या बाजूला थोडासा ताण जाणवत असेल, तर तुम्ही ती ताणून आराम करू शकता. धोका टाळण्यासाठी कधीही मसाज गन वापरू नका.
(२) कॉलरबोन जवळ
क्लॅव्हिकलभोवती दाट नसा आणि रक्तवाहिन्या असतात, ज्याच्या खाली सबक्लेव्हियन धमन्या आणि शिरा आणि ब्रॅचियल प्लेक्सस नसा असतात. खांद्याला वेदना जाणवत असताना, आपण मागच्या बाजूला असलेल्या ट्रॅपेझियस स्नायूच्या स्थानावरून मसाज गन वापरून मारू शकतो, परंतु पुढच्या क्लॅव्हिकलच्या आतल्या स्थानावर मारू शकत नाही, ज्यामुळे रक्तवहिन्यासंबंधी आणि मज्जातंतूंचे नुकसान होऊ शकते.
(३) जिथे हाडे फुगतात
हाडांमध्ये स्पष्ट फुगे किंवा सांधे आणि त्यांच्या सभोवतालचे भाग असतात, ज्यांना मसाज गनने मारता येत नाही, ज्यामुळे वेदना आणि दुखापत सहज होऊ शकते. उदाहरणार्थ, मणक्याच्या मागच्या मध्यभागी उंचावलेल्या हाडांची एक रांग असते ज्याला स्पाइनस प्रक्रिया म्हणतात; मणक्याच्या हाडावर हाडांचा एक प्रक्षेपण असतो ज्याला मणक्याचे म्हणतात; मणक्याच्या हाडावर इलियाक स्पाइन देखील असतो. शरीराच्या इतर भागांमध्ये हाडांच्या अडथळ्यांची अनेक समान चिन्हे असतात. मसाज गन वापरताना, अपघाती स्पर्श टाळण्यासाठी तुम्ही तुमच्या हातांनी या हाडांच्या अडथळ्यांचे संरक्षण करू शकता.
(४) बगल आणि आतील वरचा हात
या भागातील स्नायू ऊती लहान आणि नाजूक आहेत आणि येथे रक्तवाहिन्या आणि नसा देखील मुबलक प्रमाणात आहेत, ज्यामध्ये ब्रॅचियल प्लेक्सस आणि त्याच्या शाखा, अक्षीय धमन्या आणि शिरा आणि ब्रॅचियल धमन्या आणि शिरा आणि त्यांच्या शाखांचा समावेश आहे. जर ते हिंसक कंपनांच्या अधीन असेल तर रक्तवाहिन्या आणि नसांना नुकसान पोहोचवणे सोपे आहे, म्हणून मसाज गनने या ठिकाणी मारणे शक्य नाही.
ऑफिसमधील कर्मचारी, डेस्कवर बराच वेळ बसून आणि अनेकदा फोनकडे पाहत राहिल्याने, मान कडक होणे, खांदे आणि पाठदुखी इत्यादी समस्या उद्भवू शकतात. स्नायूंच्या ताणामुळे होणारी ही एक कार्यात्मक भरपाई आहे आणि वारंवार मालिश करण्यासाठी बाहेर जाणे वेळखाऊ आहे! फॅशिया गन वापरून, तुम्ही भरपाई देणारे स्नायू जलद आणि प्रभावीपणे आराम करू शकता आणि 10 मिनिटे खांदा आणि मानेचा थकवा दूर करू शकतात आणि रक्ताने पुनरुज्जीवित होऊ शकतात.
आम्हाला थेरागन्स आणि हायपरिस इत्यादी आवडतात. पण ते महाग आहेत. बेओका - सर्वोत्तम परवडणारा पर्यायी मसाज गन, संदर्भ किरकोळ किंमत सुमारे $99 किंवा त्यापेक्षा कमी आहे. तुमचे ग्राहक खूप पैसे वाचवू शकतात आणि तरीही एक पर्क्यूसिव्ह थेरपी डिव्हाइस मिळवू शकतात जे स्नायूंमधील सर्व वेदना आणि किंक हळूवारपणे दूर करते.
शिफारस केलेले मॉडेल:
बेओका मिनी मसाज गन
ही मिनी मसाज गन उच्च-टॉर्क ब्रशलेस मोटर, ड्युअल-बेअरिंग रोटेटिंग स्ट्रक्चर डिझाइन, उच्च गती, मोठा टॉर्क वापरते आणि कंपनाचे मोठेपणा 7 मिमी पर्यंत पोहोचू शकते. ते सर्व दिशांना खोल स्नायूंना जागृत करू शकते आणि मानवी कानाच्या आरामाच्या वरच्या मर्यादेपेक्षा कमी, 45dB च्या खाली आवाजाची पातळी ठेवू शकते. त्याच वेळी, ते एर्गोनॉमिक डिझाइन एकत्र करते आणि शरीराच्या स्नायूंच्या शक्तीच्या तत्त्वाचे काटेकोरपणे पालन करते. हे 4 व्यावसायिक मसाज हेड्स आणि 5-स्पीड फ्रिक्वेन्सी कन्व्हर्जन मसाजसह सुसज्ज आहे, जे विविध प्रकारच्या विश्रांतीच्या गरजा पूर्णपणे पूर्ण करते. स्नायू गटांच्या वैशिष्ट्यांनुसार आणि त्यांच्या स्वतःच्या ताणानुसार शरीराच्या विविध भागांच्या वापरात, मसाज हेड आणि गियरची मुक्त निवड.
ज्या ऑफिस कर्मचाऱ्यांना खांदे आणि मान दुखत असते ते दररोज आराम करण्यासाठी कमी गियर (१-२ गियर) निवडू शकतात. खांदे आणि मानांमधील कडकपणा आणि वेदना कमी करण्यासाठी मानेच्या मागील बाजूस आणि मणक्याच्या दोन्ही बाजूंच्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी U-आकाराचे डोके वापरा; कमरेच्या स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी कमरेच्या स्नायूंना मालिश करा.
मी एम्मा आहे आणि बेओका मेडिकल टेक्नॉलॉजी इंक येथे बी२बी सेल्स प्रतिनिधी आहे, जी २० वर्षांपासून थेरपी उपकरणे बनवत आहे. ६००० चौरस मीटरपेक्षा जास्त कारखाना, ४०० हून अधिक कर्मचारी आणि ४० लोकांची संशोधन आणि विकास टीम आहे. उत्पादनांमध्ये मसाज गन, डीप मसल स्टिम्युलेटर (डीएमएस), मिनी नेक मसाजर, गुडघा मसाजर, एअर कॉम्प्रेशन मसाज डिव्हाइस, टेन्स इन्स्ट्रुमेंट, मध्यम फ्रिक्वेन्सी इलेक्ट्रोथेरपी डिव्हाइस इत्यादींचा समावेश आहे. बाजारपेठ जगभरातील देशांमध्ये व्यापते जसे की यूएसए, जर्मनी, ऑस्ट्रेलिया, जपान, रशिया आणि इत्यादी.
बेओका संबंधित आंतरराष्ट्रीय मानकांची काटेकोरपणे अंमलबजावणी करते आणि ISO9001 आणि ISO13485 आंतरराष्ट्रीय गुणवत्ता प्रमाणन प्रणाली उत्तीर्ण केली आहे आणि FDA, FCC, CE, ROHS आणि जपानी PSE प्रमाणपत्रे प्राप्त केली आहेत.
आमच्या प्रत्येक उत्पादनाने पेटंट आणि डिझाइन नोंदणींना मान्यता दिली आहे, मसाज गन श्रेणीसाठी पेटंट अर्जांच्या बाबतीत बेओका जगात टॉप 2 आणि चीनमध्ये टॉप 1 क्रमांकावर आहे. त्यामुळे इतर कारखाने आमच्यासारख्याच स्वरूपाची उत्पादने तयार करू शकत नाहीत, जे तुमच्या उत्पादन बाजारपेठेचे काही प्रमाणात संरक्षण करू शकतात.
२० वर्षांहून अधिक काळ OEM/ODM मध्ये अनुभवी, संशोधन आणि विकास, उत्पादन, गुणवत्ता नियंत्रण, विक्रीनंतरची टीम, चांगल्या कल्पना असलेली उत्पादने असलेल्या आणि सहकार्य करण्यास इच्छुक असलेल्या ग्राहकांचे स्वागत करते. देखावा डिझाइनिंग, स्ट्रक्चर डिझाइनिंग, मोल्ड ओपनिंग आणि मॅन्युफॅक्चरिंग सेवा देत, बेओकाची बाजारात चांगली प्रतिष्ठा आहे.
तुमच्या चौकशीत आपले स्वागत आहे!
एम्मा झेंग
बी२बी विभागातील विक्री प्रतिनिधी
शेन्झेन बेओका टेक्नॉलॉजी कंपनी लिमिटेड
Emai: sale6@beoka.com
पत्ता: लाँगटान इंडस्ट्रियल पार्क दुसरा सेक्टर ईस्ट तिसरा रिंग रोड, चेंगडू चीन
पोस्ट वेळ: जून-२९-२०२४
