मालिश गन, हे हाय-स्पीड कंपनेच्या तत्त्वाद्वारे आहे, ऊतकांच्या रक्ताचा प्रवाह वाढवितो आणि स्नायू आराम करतो. उच्च-वारंवारता कंपन खोल स्केलेटल स्नायू, स्नायूंच्या ऊतींमध्ये खोल दबाव आणू शकते आणि त्याच्या पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहित करू शकते, स्नायू नोड्यूल आणि तणाव कमी करते. फोम रोलर ग्राइंडिंग, मसाज बॉल आणि मॅन्युअल प्रेसिंगच्या पारंपारिक स्ट्रेचिंग पद्धतीपेक्षा या प्रकारची खोल मालिश वापरणे सोपे आहे, वेगवान आणि अधिक अचूक आहे, काही मिनिटे स्नायू कडकपणा आणि दुखणे कमी करतात.
मान आणि खांद्याच्या स्नायूंच्या कडकपणासाठी मसाज गन ही भूमिका अगदी स्पष्ट आहे, परंतु फॅसिआ गन मसाजच्या वापराचा स्कॅपुलोहोमेरल पेरीआर्थरायटीस नाही.
मान आणि खांदा दोन तुलनेने मोठ्या स्नायूंच्या गटांनी बनलेले आहेत. एक आमचा आहेट्रॅपेझियसआणि दुसरा आहेलेव्हेटर स्कॅपुला? हे दोन स्नायू आपल्या खांद्यावर उचलणे आणि आपल्या हात आणि खांद्यांच्या वरच्या हालचाली या दोहोंसाठी जबाबदार आहेत. PS: एक्रोमियन आणि मान स्नायू ट्रॅपेझियस, लेव्हटर स्कॅपुल, कॅपिटिस आणि गोलार्ध स्नायूंनी बनलेले आहेत.
जे लोक बर्‍याच काळापासून ऑफिसमध्ये बसले आहेत त्यांच्यासाठी मान आणि खांद्याच्या क्षेत्रात अनेकदा स्नायूंचा तणाव आणि वेदना देखील होते. खांदा आणि मान मालिशचे लक्ष या दोन स्नायूंना मालिश करणे आहे, म्हणून आज खांदा आणि मान स्नायूंना आराम करण्यासाठी मसाज गनचा वापर कसा करावा, ज्यामुळे दीर्घकालीन मान आणि खांद्याच्या स्नायूंचा तणाव टाळता येईल आणि नंतर खांद्याचा पेरिआथ्रायटिस विकसित होईल.
प्रथम, या दोन स्नायूंची स्थिती जाणून घेऊया
ट्रॅपेझियस
सामान्यत: लोकांना असे वाटते की ट्रॅपेझियस स्नायू आपल्या खांद्याच्या एका लहान भागात स्थित आहे. पण खरं तर, आमचे ट्रॅपेझियस स्नायू खूप मोठे आहेत. हे आपल्या मोठ्या डोक्याच्या मागील बाजूस वाढू लागते आणि मेरुदंडाच्या बाजूने आपल्या वक्षस्थळाच्या शेवटच्या भागाकडे जाते.
आकृतीमध्ये दर्शविल्याप्रमाणे, ट्रॅपीझियस स्नायू वरच्या स्नायू तंतूंमध्ये, मध्यम स्नायू तंतू आणि कमी स्नायू तंतूंमध्ये विभागले जातात. दैनंदिन जीवनात, सर्वात ताणतणावाचा भाग म्हणजे आपला अप्पर ट्रॅपेझियस स्नायू तंतू, म्हणून ट्रॅपेझियस स्नायू मालिश करा मुख्यत: या भागाशी संबंधित आहे.
लेव्हेटर स्कॅपुला
लेव्हेटर स्कॅपुलाची स्थिती तुलनेने लहान आहे. हे एक पातळ स्नायू आहे जे आपल्या गर्भाशय ग्रीवाच्या मणक्याच्या बाजूने आपल्या स्कॅपुलाच्या वरच्या कोप to ्यापर्यंत वाढते.
चित्रात दर्शविल्याप्रमाणे, हे आपले स्कॅपुला आतून उचलते, तर ट्रॅपेझियस स्नायू बाहेरून आपला स्कॅपुला उचलतात.
खाली क्रीडांगणाची विशिष्ट तंत्रे आणि खबरदारी खालीलप्रमाणे आहेत.
खांदा आणि मान मालिश करण्यासाठी मसाज गनची हाताळणी
मग या दोन स्नायूंच्या सैल होण्याकरिता, आम्ही विस्तृत श्रेणीतील वरच्या ट्रॅपेझियस स्नायू तंतूंना कंघी करण्यासाठी मसाज गनमध्ये फ्लॅट मसाज हेड (फ्लॅट हेड किंवा बॉल-आकाराचे मसाज हेड) वापरण्यास प्राधान्य देऊ. त्यामध्ये काही वेदना बिंदू शोधण्यासाठी आम्ही काही पॉईंट-टू-पॉइंट मसाज हेड बदलण्याचा आणि वेदना बिंदूंना आणखी आराम करण्याचा प्रयत्न करू.
1. स्कॅपुलावर अ‍ॅक्रोमियन क्लेव्हिकल आणि स्कॅपुला स्थित अंदाजे क्षेत्र शोधण्यासाठी प्रथम न वापरलेले पाम वापरा. मसाज गन आमच्या तळहातावर बसते आणि काही प्रमाणात आतल्या स्नायूंना सोडवते. (वापरताना, स्कॅपुला, क्लेव्हिकल आणि ओसीपीयूटीची स्थिती टाळा.)
२. बाहेरून, हळूहळू मानाच्या पायथ्याशी जवळ, संपूर्ण मानेच्या स्थितीच्या जवळ, एक लहान मुक्काम करण्यासाठी, संपूर्ण ट्रॅपेझियस स्कोप कंगवा सारखे.
विस्तृत सौंदर्यासाठी संपूर्ण ट्रॅपीझियस स्नायूंवर मसाज गन लावा. ज्या ठिकाणी ट्रॅपीझियस स्नायू सर्वात जास्त वेदना होण्याची शक्यता असते त्या ठिकाणी बहुधा या भागात स्थित आहे, जो मानेच्या पायथ्याकडे वाकलेला आहे. म्हणून वेदना क्षेत्रासाठी आम्ही मसाज हेडची जागा घेऊ, तुलनेने तीक्ष्ण तोफा डोके (बुलेट हेड) ट्रॅपेझियसला नोड्यूलमधील अधिक वेदना पॉईंट-टू-पॉइंट उपचारांपर्यंत निवडा. आपल्याला वेदना बिंदू सापडल्यानंतर, 30-सेकंदाचा विराम सहसा पुरेसा असतो.
Sc. स्कॅपुलाचा वरचा कोन, कान विभागापासून वरच्या मागच्या बाजूस, जिथे लेव्हटर स्कॅपुल जोडा आहे. हे बर्‍याचदा ताण आणि दु: खाच्या भावनेसह असते, स्कॅपुलाच्या वरच्या कोप along ्यावर आणि मानेजवळ रिलीझ पूर्ण करण्यासाठी मसाज गन वापरुन. लेव्हेटर स्कॅपुले हे स्नायूंची एक पट्टी आहे. आपण स्नायूंच्या तंतूंच्या दिशेने कंघी करण्यासाठी मसाज गन (बुलेट अटॅचमेंट) चा तीक्ष्ण टोक वापरू शकता. प्रथम, एक निश्चित बिंदू शोधा. मानाच्या या बिंदूचे अनुसरण करा, मानेच्या पायथ्याजवळ लहान हालचाली करा, थोडा वेळ रहा, नंतर पुन्हा सुरूवातीच्या बिंदूपासून पुढे जा.
वरील मसाज गन ट्रॅपेझियस स्नायू आणि लेव्हटर स्कॅपुलावर वापरण्याच्या मालिश पद्धती आहेत. ते वापरताना, आपल्या शरीरावर हातोडा करण्यासाठी मसाज गन जास्त दाबू नये म्हणून आपण लक्ष दिले पाहिजे. त्याच वेळी, जेव्हा आपण मालिश करता आणि विश्रांती घेता तेव्हा खांद्यांच्या सभोवतालच्या हाडांकडे लक्ष द्या आणि हाडे मारू नका.
मसाज गन आणि खबरदारी ऑपरेट करीत आहे
मसाज गनचे ऑपरेशन प्रामुख्याने दोन चरणांमध्ये विभागले गेले आहे:
१. पहिली पायरी म्हणजे आपल्या स्वत: च्या कंपन वारंवारतेसाठी आणि योग्य स्थितीसाठी योग्य मालिश डोके निवडणे आणि ट्रिगर पॉईंट (पेन पॉईंट) शोधण्यासाठी स्नायूंच्या तंतूंना अनुलंब स्ट्रोक करणे.
२. दुसरी पायरी म्हणजे ट्रिगर पॉईंटवर २०--30० सेकंद राहणे आणि भावनांनुसार वारंवारता वाढविणे.
मसाज गनची खबरदारी
1. सांध्यावर कधीही परिणाम होऊ नका.
मालिश गन सामान्यत: केवळ स्नायू आणि मऊ ऊतकांसाठी योग्य असतात. सांध्यावर थेट परिणाम जवळजवळ एकाच दगडावर सांधे मारण्यासारखेच आहे आणि संयुक्त नुकसान करणे सोपे आहे.
2. दाबण्यासाठी अतिरिक्त दबाव लागू करू नका.
जेव्हा आम्ही मालिश गन सामान्यपणे वापरतो, तेव्हा आम्हाला केवळ शरीरावर पूर्णपणे आराम करण्यासाठी बंदुकीचे वजन वापरण्याची आवश्यकता असते. गीअरची कंपन वारंवारता समायोजित करून मालिश साध्य केली जाऊ शकते. काही प्रमाणात नुकसान तयार करा.
3. सर्व भाग मसाज गनसाठी योग्य नाहीत.
मान, छाती, ओटीपोट आणि बगलामध्ये पातळ स्नायू असतात आणि ते अवयव आणि महाधमनीच्या जवळ असतात. मालिश गनची मुळीच शिफारस केलेली नाही.
4. जास्त आणि अधिक वेदनादायक नाही जितके अधिक प्रभावी आहे.
शरीराचा वापर 6-8 बिंदूंमध्ये ठेवला पाहिजे, 5-10 मिनिटांत वेळेच्या वापराची समान स्थिती.
(१) मान च्या पुढची बाजू
मानेच्या मज्जातंतू आणि रक्तवाहिन्या खूप दाट आहेत आणि मेंदूला रक्त पुरवणारी कॅरोटीड धमनी त्यातून चालते आणि हिंसक परिणामाचा सामना करू शकत नाही. म्हणूनच, मानाच्या बाजूला किंवा मानेच्या पुढील बाजूस मसाज गन वापरण्याची शिफारस केली जात नाही. जर आपल्याला मानेच्या बाजूला थोडे तणाव वाटत असेल तर आपण त्यास ताणून आराम करू शकता. धोका टाळण्यासाठी कधीही मसाज गन वापरू नका.
(२) कॉलरबोन जवळ
क्लेव्हिकलच्या सभोवताल दाट मज्जातंतू आणि रक्तवाहिन्या आहेत, ज्याच्या खाली सबक्लेव्हियन रक्तवाहिन्या आणि रक्तवाहिन्या आणि ब्रॅचियल प्लेक्सस नसा आहेत. जेव्हा खांद्याला दुखत आहे, तेव्हा आम्ही मागच्या बाजूला ट्रॅपेझियस स्नायूंच्या स्थितीतून धडक देण्यासाठी मसाज गन वापरू शकतो, परंतु समोरच्या क्लेव्हिकलच्या आत स्थितीत दाबू शकत नाही, ज्यामुळे रक्तवहिन्यासंबंधी आणि मज्जातंतूंचे नुकसान होऊ शकते.
()) जेथे हाडे फुगतात
तेथे स्पष्ट हाडांचे बल्जेस किंवा सांधे आणि त्यांच्या सभोवतालचा परिसर आहे, ज्यास मसाज गनने मारले जाऊ शकत नाही, ज्यामुळे सहज वेदना आणि दुखापत होऊ शकते. उदाहरणार्थ, स्पाइनच्या मागील भागाच्या मध्यभागी उंचावलेल्या हाडांची एक पंक्ती आहे ज्याला स्पिनस प्रक्रिया म्हणतात; स्कॅप्युलर रीढ़ नावाच्या स्कॅपुलावर एक हाडांचे प्रोजेक्शन आहे; इलियाक हाडांवर एक इलियाक मणक्याचे देखील आहे. शरीराच्या इतर भागांमध्ये हाडांच्या बंपची समान चिन्हे आहेत. मसाज गन वापरताना, अपघाती स्पर्श टाळण्यासाठी आपण आपल्या हातांनी या हाडांच्या अडथळ्यांचे संरक्षण करू शकता.
()) बगल आणि आतील वरच्या हाताने
या भागातील स्नायू ऊतक लहान आणि नाजूक आहे आणि रक्तवाहिन्या आणि मज्जातंतू देखील येथे मुबलक आहेत, ज्यात ब्रेकीअल प्लेक्सस आणि त्याच्या फांद्या, अक्षीय रक्तवाहिन्या आणि नसा, आणि ब्रेकीअल रक्तवाहिन्या आणि रक्तवाहिन्या आणि त्यांच्या फांद्या यांचा समावेश आहे. जर त्यास हिंसक कंपन केले गेले तर रक्तवाहिन्या आणि मज्जातंतूंचे नुकसान करणे सोपे आहे, म्हणून मालिश तोफाने या जागेवर धडक मारणे शक्य नाही.
कार्यालयीन कर्मचारी, डेस्कवर दीर्घकालीन बसणे आणि बर्‍याचदा फोनकडे पहात असताना, मान कडकपणा, खांदा आणि पाठदुखी इत्यादी असतील. हे स्नायूंच्या तणावामुळे उद्भवणारे कार्यशील नुकसान भरपाई आहे आणि वारंवार मालिश करण्यासाठी बाहेर जाणे वेळोवेळी आहे! फॅसिआ गनचा वापर करून, आपण नुकसान भरपाईच्या स्नायूंना द्रुत आणि प्रभावीपणे आराम करू शकता आणि 10 मिनिटे खांदा आणि मान थकवा कमी करू शकतात आणि रक्तासह पुनरुत्थान करू शकतात.
आम्हाला थेरगन्स आणि हायपरिस इत्यादी आवडतात परंतु ते महाग आहेत. बीओका - सर्वोत्तम परवडणारी वैकल्पिक मालिश गन, संदर्भ किरकोळ किंमत सुमारे $ 99 किंवा त्यापेक्षा कमी आहे. आपले ग्राहक बर्‍याच पैशांची बचत करू शकतात आणि तरीही एक पर्कुसीव्ह थेरपी डिव्हाइस मिळवू शकतात जे स्नायूंमध्ये सर्व वेदना आणि किंक हळूवारपणे कार्य करतात.
शिफारस केलेले मॉडेल:
बोका मिनी मसाज गन
ही मिनी मसाज गन उच्च-टॉर्क ब्रशलेस मोटर, ड्युअल-बेअरिंग रोटिंग स्ट्रक्चर डिझाइन, हाय स्पीड, मोठा टॉर्क आणि कंपन मोठेपणा 7 मिमी पर्यंत पोहोचू शकतो. हे सर्व दिशेने खोल स्नायू जागृत करू शकते आणि मानवी कानातील आरामाच्या वरच्या मर्यादेच्या खाली 45 डीबीच्या खाली आवाजाची पातळी ठेवू शकते. त्याच वेळी, हे एर्गोनोमिक डिझाइन एकत्र करते आणि शरीराच्या स्नायू शक्तीच्या तत्त्वाचे काटेकोरपणे अनुसरण करते. हे 4 व्यावसायिक मसाज हेड आणि 5-स्पीड फ्रिक्वेन्सी रूपांतरण मालिशसह सुसज्ज आहे, जे विविध प्रकारच्या विश्रांतीच्या गरजा पूर्ण करते. स्नायूंच्या गटांच्या वैशिष्ट्यांनुसार आणि त्यांच्या स्वत: च्या ताणतणावानुसार शरीराच्या विविध भागांच्या वापरामध्ये, मसाज हेड आणि गियरची मुक्त निवड.
कार्यालयीन कामगार ज्यांना बर्‍याचदा खांदा आणि मान दुखत असतात ते दररोज विश्रांतीसाठी कमी गियर (1-2 गीअर्स) निवडू शकतात. खांद्यावर आणि मानेमध्ये कडकपणा आणि दु: ख कमी करण्यासाठी मानेच्या मागील बाजूस असलेल्या स्नायूंना आणि पाठीच्या दोन्ही बाजूंच्या स्नायूंना आराम करण्यासाठी यू-आकाराचे डोके वापरा; कमरेसंबंधी स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी कमरेच्या स्नायूंची मालिश करा.
मी बीओका मेडिकल टेक्नॉलॉजी इंक येथे एम्मा आणि बी 2 बी विक्री प्रतिनिधी आहे, 20 वर्षांपासून थेरपी डिव्हाइस मॅन्युफॅक्चरिंग आहे. 6000 चौरस मीटर फॅक्टरी, 400 हून अधिक कर्मचारी आणि 40 लोक आर अँड डी टीमसह. उत्पादनांमध्ये मसाज गन, खोल स्नायू उत्तेजक (डीएमएस), मिनी नेक मालिशर, गुडघा मालिशर, एअर कॉम्प्रेशन मसाज डिव्हाइस, दहापट इन्स्ट्रुमेंट, मध्यम वारंवारता इलेक्ट्रोथेरपी डिव्हाइस इत्यादींचा समावेश आहे.
बीओका संबंधित आंतरराष्ट्रीय मानकांची काटेकोरपणे अंमलबजावणी करते आणि आयएसओ 00००१ आणि आयएसओ १448585 आंतरराष्ट्रीय गुणवत्ता प्रमाणपत्र प्रणाली उत्तीर्ण झाली आहे आणि एफडीए, एफसीसी, सीई, आरओएचएस आणि जपानी पीएसई प्रमाणपत्रे प्राप्त केली आहेत.
आमच्या प्रत्येक उत्पादनाने पेटंट्स आणि डिझाइन नोंदणीस मान्यता दिली, मसाज गन श्रेणीसाठी पेटंट अनुप्रयोगांच्या बाबतीत बीओका जगातील टॉप 2 आणि चीनमध्ये टॉप 1 आहे. म्हणून इतर कारखाने आमच्या सारख्याच देखाव्यासह उत्पादने तयार करू शकत नाहीत, जे आपल्या उत्पादनाच्या बाजाराचे काही प्रमाणात संरक्षण करू शकतात.
आर अँड डी, उत्पादन, गुणवत्ता नियंत्रण, विक्री-नंतरची कार्यसंघ, 20 वर्षांहून अधिक काळ ओईएम/ओडीएममध्ये अनुभवी, चांगल्या कल्पनांची उत्पादने असलेल्या आणि सहकार्य करण्यास इच्छुक असलेल्या ग्राहकांचे स्वागत करते. देखावा डिझाइनिंग, स्ट्रक्चर डिझायनिंग, मोल्ड ओपनिंग आणि मॅन्युफॅक्चरिंग या सेवा ऑफर, बोकाची बाजारपेठेत चांगली प्रतिष्ठा आहे.
आपल्या चौकशीत आपले स्वागत आहे!
एम्मा झेंग
बी 2 बी विभागातील विक्री प्रतिनिधी
शेन्झेन बोका टेक्नॉलॉजी कंपनी लिमिटेड
Emai: sale6@beoka.com
पत्ता: लाँगटॅन इंडस्ट्रियल पार्क 2 रा से. पूर्व 3 रा रिंग रोड, चेंगडू चीन
पोस्ट वेळ: जून -29-2024
